클래스안내

밸런틱요가 &CP 요가

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일20-07-07 13:29 조회34회 댓글0건

본문

 

 

안녕하세요 - 더에스 핫요가 앤 필라테스 입니다 ㅎㅎ

 

날씨가 더워져서 힘들고 코로나로 지치는 요즘-

 

건강하게 살기위한 운동요법


self Body care - 밸런틱 프로그램

 

 

 

 

 

 

청춘불패에 나온 오현경씨 마사지봉을 아시나요??~

 

최근에 불타는 청춘에 오현경씨가 출연했는데요!!

 

오현경씨가 다른배우들에게 자신의 애정아이템 #밸런틱 을 자랑

 

하고,

 

효능을 극찬했어요 ㅎㅎ

 

마사지에 대한 애정을 드러내면서

 

직접 시범을 보이기도 했죠 ㅎㅎㅎ

 

늘 마사지봉을 지니고 다니시는것 같아요

 

뿌듯뿌듯~~~~

자 여기서 !!!

 

밸런틱 테라피란??

 

 

 

특히 제조된 소나무 봉을 이용하여

 

정체운동, 경락 운동, 파워 운동을 함으로써

 

신체의 굳은 부위를 풀어내고 균형을 바로 잡아주어

 

체액의 흐름을 우너활히 하며 인체 중심의 힘을

 

키워주는 테라피 운동법입니다.

 

밸런틱 생김새만 보면 어떻게 활용해야 하나 막막하실 수도 있으

 

신대요!

 

사진에 적혀있는 대로 사용하시면 건강한 셀프 마사지, 지압하실

 

수 있어요

이런 애정템!! cp 밸런틱 요법은 인체의 굳은 속근육을 효율적으

 

 

풀어줄수 있도록 구성되어 있습니다.

 

특히 남에게 의지하지않고 스스로 자기몸을 풀거나 자극을 가하여

 

 자연치유력을 높이고 건강을 지켜주는 프로그램 입니다.

 

특허 재조된 홍송봉을 이용하여 정체운동, 경락운동,파워운동을

 

통해 신체의 균형을 바로잡고 기, 혈, 수, 체액의 흐름을 원활히하

 

며 몸의 힘을 키워주는 신개념 테라파 운동입니다...

 

최대의 장점은 쉽고 단순하며 효과가 뛰어나고 안전합니다.

속근육을 풀어야 혈관, 임파, 신경의 기능을 증진시켜 효과적으로

 

 신체조직을 활성화 시킬 수 있습니다.

 

뼈마디을 자극하고 근육 깊숙히 자리잡고 있는 동맥혈관과 신경을

 

 자극하여 보다 근본적이고 완전한 피로회복과 기능회복에 확실한

 

 도움을 밸런틱 요법입니다...

 

밸런틱을 활용하여 자기 체중으로 눌러주게되면 속 근육은 물론

 

 골막까지 풀어주므로 그 사이에 있는 신경, 동맥의 기능이 원활해

 

진다.

 

또한 적당한 압력으로 뼈를 자극하기 때문에 오래 계속하다보면

 

 활력이 생겨나고 스트레스는 물론 근육통까지 스스로 해결할 수

 

있게된다...

 


 

온몸의 신경계를 지배하는 목뼈가 틀어지면 주변근육의 경직을 동

 

반하여 이로인한 만성피로, 두통, 신결질증세,불면증, 비만 목디스

 

크,어깨결림, 소화불량 피부색이 좋지 않는 등 다양한 병의 원인이

 

 됩니다..

 

후두골 주변을 잘 풀어줘야

 

아이고!!!혈압이야~~할때 뒷목잡고 넘어가지않겠죠??

 

경막까지 풀어내어 뇌 척수의 흐름을 원활하게하고

 

특히 후두하근의 경직은 면연력을 저하시켜 감기가 들어오는 길목

 

 

만들어주기 때문입니다...

 

생명력의 보고 경추 1번을 중요성!!!! 경추1번의 경직현상은 내부

 

 장기의 움직임을 조율하는 미주신경의 기능을 저하시켜 소화불

 

량,변비 내장질환의 원인이 될수있음을 꼭 기억하세요^^

 

 

                               

 

움직임이며 목이 앞뒤로 흔들리면 4~6kg볼링공이 아니라 20kg

 

넘는 쌀가마니가 목을 휘청 거리게 만드는 효과를 일으킨다..

 

아무리 몸통의 근육이 강해도 머리 위치가 무게중심을 벗어나면

 

자세가 무너질수밖에 없다.

 

머리는 모든 감각을 신경이 집중되어 움직임을 조정한다.

 

시시각각 시각정보, 음성정보, 전정계의 정보변화를 감지하고

 

이를 처리해 몸의 균형감각과 자세유지 능력을 조절한다.

 

머리가 바로서지않으면 그이하 몸전체가

 

제대로 움직이지 않는다..

우리몸의 컨트롤 타워 머리와 목을 바로 잡아

 

 활기찬 삶을 위해 꼭 풀어야한다!!!!


댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.