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줌바댄스(오리지날)

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작성자 최고관리자 작성일19-06-22 13:34 조회711회 댓글0건

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★줌바댄스♪★

 


    

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줌바댄스란?

1990년대 콜롬비아의 에어로빅 강사인 페레즈라는 사람이 개발한 댄스입니다.


빠르고 재미있는 움직임이라는 뜻의 라틴어로서 라틴댄스와 피트니스를 결합한 운동입니다.


복잡한 안무보다는 간단한 안무로 1시간에  1000~3000kcal를 소모하는 다이어트운동입니다.



 

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현재 전세계 150개국 1400만명이 애용하는 댄스라고 하는데 해외 유명인 마돈나, 미셸 오바마,


데미무어 등이


​줌바댄스를 즐기고 있으며 국내연예인들 또한 방송에서 다이어트의 목적으로 줌바댄스를 하고


있다고 하여 많은 이슈를

 

불러오고있습니다. 방송인 여자분도 줌바댄스로 다이어트를 하여 10키로를 감량하였다고 소개


했는데요!


스트레스도 풀고 전신운동으로 스텝과 골반의 움직임을 많이 요하는 운동이라 옆구리, 엉덩이,


 등살, 허벅지 감량을 원하시는


분들은 줌바댄스를 통해 많은 변화를 느껴보세요!!!


 

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